По утрам бегают те, кто всю ночь бездельничал.

Красиво. Со мной работал Вовка, он каждое утро час бегал, 12-14 км. Один раз что-то случилось, он не смог бегать, поэтому стал отжиматься. Дошел до 250 раз подряд через неделю или две, потом снова начал бегать.
Так он еще оставался после работы с одной почти каждый день. А по виду и не скажешь.

Хотелось бы посмотреть как шахтер или грузчик выполняет эти упражнения до и после работы.

)