если вас все достало, очень важно уметь отрешиться от всего. Ни о чем не думать. Представить себя маленькой серой птичкой, сидящей на ветке высокого дерева. Сидишь так, поешь веселую песенку. Ласковый ветерок шевелит перышки. Вокруг зеленые листочки. Над головой плывут облака... И все ПОХУЙ!!!!!