Острие Острие
Полгода назад записался в спортзал и никаких результатов. Завтра схожу туда лично и спрошу в чем дело.
-5
-3
-1
+34
+1
+3
+5
22:28
125
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
А я хожу три раза в неделю, и если год назад я весил 103 кило, то сейчас вешу уже 97! При этом я схуднул до 80 за сч1т жЫрки, а потом добрал мясом…
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
Пузико подобралось?
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Подобралось, но очень незначительно. Рельефы прям показательные. А пузик — есть, как был…
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
А когда лёжа расслабляешь проваливается?
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Лёжа я почти идеален! Но. Виноват абдоминальный жЫрок — «кубики» дети невооружённым глазом видят, но «поверх бугра».
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
А причина какая? Это ты что-то не так делаешь
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Голодать надо.
Или бегать. Но у меня зимней экипировки нет.
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
А у тебя силовые только, кардиолог вообще нет?
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Баня и бассейн — хорошие кардио. А голодать я не люблю, я от этого злой становлюсь.
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
А кто добрый то ))
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Вот-вот. Это надо будет по весне начать разбегиваться, а ближе к лету, но пока комаров ещё нет убегать на пол дня в лес. Воды только взять.
Я прошлым летом бегал — как-то раз чуть не загнал себя, убежал без воды и в маечке без рукавов, а там у нас комары полуторасантиметровые, так я от них бежал, отдохнуть не мог остановиться, чтобы не сожрали.
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
Ты на голоде ещё и бегаешь? Сдурел мужик. Я на отваре шиповника 5 дней сидела, опыт не понравился.
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Вода (литр) + лимон (2 кружочка) + мёд (1 ст.ложка) — это на 2-3 часа бега. Это типа вместо обеда.
В этот день приём пищи один, вечером. Таких дней в неделю 1-2, но это только летом.
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
Ну это не голод, вечером что ешь?
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Да я уж и не помню.
Змея Локи Змея Локи 1 месяц назад #
Я так надеялась ).
ледяная игла ледяная игла 1 месяц назад #
при росте 150 колобок… при росте 202 недобор..))
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
183 — пончик…
ледяная игла ледяная игла 1 месяц назад #
пышка…
Д-Ф1 Д-Ф1 1 месяц назад #
Восьмёрочка на ножках.))
Рыков Рыков 1 месяц назад #
popcorm1
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.