При употреблении шашлыка следует отказаться от алкоголя, сладких напитков и соков, заменив их на воду. Об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
По ее словам, главным правилом является соблюдение меры, порция шашлыка должна быть не более 100-150 г. При этом чем более мясо жирное, тем меньше должна быть порция.