Пишу похвастаться. Бросил курить окончательно. Вчера даже пробовал сильно бухать - не закурил все равно.
Это была вторая серьезная попытка отказаться от вредной губительной привычки.
Первая была спровоцирована Аленом Каром, а вторая собственным здравым смыслом.
Если кто подумывает совершить аналогичный подвиг, могу дать несколько полезных советов:
1 - Закуривая, постарайтесь понять насколько вонючую хуету вы вдыхаете.
2 - Попробуйте не курить до обеда (будет сложно) а потом выкурите крепкую сигарету. Прислушайтесь к шуму в голове, к приступам тошноты, сделайте выводы о реальном действии каждой сигареты.
3 - Купите кальян, угля и табаков побольше. Табаки можно взять без никотина, так как это на время будет вашей соской, отвлекающей от мыслей о сигаретах, а не заменителем навсегда.
4 - Купите таблетки Табекс. Стоят 300 - 350р, т.е. почти даром. Не верьте инструкции, жрать каждые два часа по таблетке не надо - охуеете. Будет болеть башка первый день, хуево будет поначалу. Но курить не будет хотеться уже через час после первой таблетки. Не злоупотребляйте ими, т.к. передозировка описана не самая приятная.
5 - Забейте холодильник жратвой. Вы будете жрать как конь где-то неделю, а то и две.
6 - Купите абонемент в спортзал или хотя бы добудьте гантели. То, что вы сожрете в процессе отвыкания будет видно невооруженным глазом.
Кальян надоест где-то на пятый день, таблетки можно переставать пить примерно в этот момент. Я, кстати, не выпил даже одну пластинку таблеток до конца.
Успехов всем последователям!
Это была вторая серьезная попытка отказаться от вредной губительной привычки.
Первая была спровоцирована Аленом Каром, а вторая собственным здравым смыслом.
Если кто подумывает совершить аналогичный подвиг, могу дать несколько полезных советов:
1 - Закуривая, постарайтесь понять насколько вонючую хуету вы вдыхаете.
2 - Попробуйте не курить до обеда (будет сложно) а потом выкурите крепкую сигарету. Прислушайтесь к шуму в голове, к приступам тошноты, сделайте выводы о реальном действии каждой сигареты.
3 - Купите кальян, угля и табаков побольше. Табаки можно взять без никотина, так как это на время будет вашей соской, отвлекающей от мыслей о сигаретах, а не заменителем навсегда.
4 - Купите таблетки Табекс. Стоят 300 - 350р, т.е. почти даром. Не верьте инструкции, жрать каждые два часа по таблетке не надо - охуеете. Будет болеть башка первый день, хуево будет поначалу. Но курить не будет хотеться уже через час после первой таблетки. Не злоупотребляйте ими, т.к. передозировка описана не самая приятная.
5 - Забейте холодильник жратвой. Вы будете жрать как конь где-то неделю, а то и две.
6 - Купите абонемент в спортзал или хотя бы добудьте гантели. То, что вы сожрете в процессе отвыкания будет видно невооруженным глазом.
Кальян надоест где-то на пятый день, таблетки можно переставать пить примерно в этот момент. Я, кстати, не выпил даже одну пластинку таблеток до конца.
Успехов всем последователям!
Просто картинка. Не надо искать смысл.
ты авки как трусы меняешь весь день..
– Извините, не могли бы вы перестать курить. Ваша сигарета вредит моему здоровью!
Мужик, затягиваясь:
– Меня она вообще убивает…
А с каким презрением и жалостью смотрю теперь на долбоебов, вдыхающих эту гадость и воняющих как пепельницы...
Кстати, несколько отмеченных плюсов бросания:
1 - Легче вставать утром. Проснулся и все - нету желания валяться, приходить в себя. Сразу бодр и весел.
2 - Аппетит. Он оказывается действительно бывает приятным.
3 - Запахи. Как оказывается заебись пахнет морозный воздух! А кофе какой ароматный... Вообще все пахнет на порядок лучше.
4 - Даже не знаю, стоит ли об этом, но в плане секса плюсы очевидны настолько, что их не утаить )
5 - Не надо покупать сигареты. Вообще никогда больше не надо. Дело даже не в деньгах, а в отсутствии этой потребности.
Известно, что сигарета притупляет голод минут на 10.
И наоборот - жратва притупляет потребность в курении.
Нужно 15 дней, чтобы организм понял, что ждать бесполезно и никотиновые рецепторы начинают отмирать. Через три месяца их подохнет половина, через полгода все. Ну а сажа из легких выйдет где-то за год.
Чем больше человек курит, тем больше нарастает этих рецепторов. Если они сидят без работы (человек не курит) организм понимает, что кормит их зря, ибо "жрут" они наровне с другими клетками, а функций никаких при этом не выполняют. Этот диссонанс вызывает тревогу, странное чувство неудовлетворенности, которую курильщики снимают следующей дозой никотина.
Как-то так.
Интереснейшие открытия делаешь.
Никотин (именно никотин, а не весь дым от сгорания табака) необходим организму, он улучшает работу сосудов головного мозга. И, кстати, вырабатывается самим организмом некурящего человека. А вот у курящего эта функция атрофируется и восстанавливается после бросания курить примерно через две недели.
Как-то так.
Мне ближе мнение профессора-нарколога, уж простите.
Ну а о "работе сосудов" можно было бы и поподробней. В чем проявляются улучшений?
После отказа от курения нормализуется выработка ацетилхолина и начинается перестройка рецепторной системы (ренейроадаптация).
А про воздействие его на организм - читай тут :
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD
Чья-то истина лжива )
Ты это брось, курить бросил (молодец) , и это бросай. Тоже для здоровья полезно.
– Это не сигарета, шеф, это карандаш.
– Все равно: на рабочем месте курить нельзя, даже карандаш.
– По-вашему, доктор, я должен только кашлять?
Марк Твен
Сын: – Но они же электронные!
Отец: – Мать, неси утюг!!!
Это я по себе знаю, в марте бросила курить, кстате с табексом...
Конечно поправилась, ну и ладно) мне нормально)
курила все равно) 14 лет...но решила+табекс и бросила
Я о нем узнал от таксиста кстати. И вот вы - второй человек, который хвалит эти таблетки.
Да и потом - не делать что-то проще, чем делать ))) В этом я большой специалист.
Однажды я бросил курить, это было в мае 1998 года. Курил много, чисто машинально, мог не докурить одну, машинально прикурить другую. Бросил легко, день не курить для меня никогда не было проблемой, два, три дня - свободно. Через месяц стали закрадываться мысли: "Все? Больше никогда не покурю? Даже с чашечкой свежемолотого кофе?!"
Как-то на улице подошел дед и хриплым прокуренным голосом стрельнул:
- Командир! Закурить не найдется?
Я гордо ответил, что бросил, дед, как Станиславский, сказал: - Не верю!
Я обиделся, типа честно не курю, уже два месяца!!
- И что? Закуришь. Вот когда мне говорят "Ебался - бросил", я верю: пора пришла. А когда "пил - бросил", "курил - бросил", не верю. Туфта это. Рано или поздно опять закуришь.
Прав оказался старик. Сначала я начал курить изредка, под кофеек с коньяком, или беломорчик под пиво, потом начал на работе стрелять....
Вышел из положения я очень хорошо: сигарет у меня нету. Зато у меня есть табак. Вкусный, с приятным запахом чернослива, подкопченный Драм или Самсон. Или светлая Золотая Вирджиния. Отдельно бумажки. Отдельно фильтры. И я почти не курю. Не курю регулярно и машинально. Зато курю редко, вкусно и с толстым удовольствием))