Подумал сначала, может я чего не понимаю? Спросил у Алисы: Возможно, имелся в виду грэпплинг — вид спортивного единоборства, который подходит для взрослых любого уровня.
не совсем, так как какое-то время жизни отдал этому спорту, травм там еще больше, чем в вольной борьбе, после 40-ка заниматься им с ноля совсем не рекомендую, обычно стариков там сразу ломают, суставы, связки, грыжи, особенно если с молодым ставят в пару, они резкие и тягучие и стараются всем доказать, что они тут самые сильные и борятся с тобой на победу.
я занимался сначала грекоримской борьбой, выступал по вольной и грекоримской, в студенчестве дзюдо. и как-то пошел на грэпплинг в 38 и ощутил всю силу)) ГРЫЖПЛИНГА)) образно, грыж нет, но связки и суставы не успевал реанимировать
ну я и не худышка 100 кг, значит работает эта тема, постоянно себя ущемляю в еде, стараюсь заниматься и вести какую-то активность, хотя я страшный гедонист конечно. да люблю готовить, люблю вкусную еду, вино
не совсем, просто привычки, кол-во каллорий которые ты потребляешь в 15-20 лет не сопоставимы с тем что НАДО потреблять в 40 + лет, слишом сильно приходится менять привычки. Я в том году -весной пошел в зал заниматься-качаться, (нахлынуло) и через два месяца я в силовых упражнениях достиг 70% от того что было в молодость. и как итог- ну есть и есть-бросил, потому что скучно, бессмысленно. Тут еще от человека зависит, я например никогда не был легкоатлетом) ну и фанатично страдать от того что кубико вна животе нет я не собираюсь, если только снова жениться))
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.
а по фото твоему не скажешь
её не спутаешь
типа им бросать нельзя иначе мышцы жиром заплывают